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每日管理建议:减轻怯场的四种方式
发表时间:2010年10月15日
“每日管理建议”栏目为您提供即时、实用的管理技巧,内容来自《哈佛商业评论》及其网站(
www.hbr.org
)。以下内容不代表路透立场。
发抖、自信心减退、手心出汗,即使是那些经常在观众面前演讲的人也会怯场。你可能无法完全消除恐惧,但以下四种方式将可以帮助你减轻怯场:
1、注视观众。在众多观众中选择一个人,直接对他演讲。然後再找一个人,向她传递下一条信息。
2、积极看待紧张情绪。不要将怯场视为紧张的表现,而将它看作是你期待演讲或兴奋的表现。
3、避免死搬教条。不要老想着一个好的演讲应是什麽样,这并没有一定之规。
4、要知道你看起来并没有那麽紧张。研究显示,自己对自己演讲的评价往往过于苛刻。如果你认为自己在观众面前冷静、放松,你就真的是这样。
--摘自《如何进行有说服力的演讲》(Guide to Persuasive Presentations)
稿件来源:路透社
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